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Allaitement difficile?

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Les graines de fenugrec sont utilisées pour stimuler la production de lait depuis belle lurette. Encore aujourd'hui, on recommande d'employer les graines de cette plante pour favoriser la lactation.

Celles-ci contiennent en effet des phyto-oestrogènes, c'est-à-dire des substances phytochimiques semblables aux hormones sexuelles féminines, ou oestrogènes. On est parvenu à prouver expérimentalement qu'un élément-clé de ces hormones, appelé diosgénine, était capable d'augmenter la production de lait.

Sur le marché, on peut trouver du fenugrec sous forme de graines moulues (pour préparer des infusions), de capsules, d'extraits liquides et de teinture mère. Il semblerait aussi que le fenugrec soit plus efficace si on le prend avec du chardon bénit.

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