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Pouding à la banane

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À partir de 9 mois
 
4 portions • PRÉPARATION : 5 minutes • RÉFRIGÉRATION : 2 heures 
 
Ingrédients
- 125 ml (1⁄2 tasse) de boisson de soya nature
- 1 banane bien mûre
- 130 g (1⁄2 tasse) de yogourt nature ou de yogourt grec nature
- 1⁄2 c. à café d’extrait de vanille
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 1 anis étoilé
 
Préparation
- Au mélangeur ou au pied-mélangeur, mixer la boisson de soya et la banane jusqu’à consistance homogène.
- Incorporer le yogourt, la vanille, les graines de chia et l’anis.
- Verser dans un contenant hermétique et réfrigérer au moins 2 heures. Retirer l’anis avant de servir.
 
Variante
Vous pouvez remplacer la boisson de soya par du lait de coco ou une boisson d’amande. Toutefois, la boisson de soya est le choix le plus nourrissant. 
 
INFO BÉBÉS
Les bébés se contentent facilement de la saveur naturellement sucrée des aliments. Il est important de leur donner de bonnes habitudes.